この夏は京都へ行き 万福寺というお寺で座禅をしてきました！
広く 静かな ゆったりとしたお寺で
暑さも忘れて、とても良い時間を過ごすことができました
始める前はどきどき・・・！ お坊様のいろんな教え
暗いお堂の中 蝉の鳴き声が響き、ときおり い～い風を感じて・・
呼吸・姿勢を整え、そして心を整える
もちろん！そう簡単に無になんてなれるわけはなくですね・・
警策という肩を叩かれること、予想以上に痛かったーーです！
座禅を組めない時でも普段の生活に取り入れて
たとえばふと立ち止まった時や 朝日の中や夕日の中で 深い呼吸をしてみる・・など々
日常の中で肩の力を抜いて考えることなどの大切さも教えていただきました
当たり前にできそうで、日々なかなかできないこと
これからも、あの空間を忘れずに過ごしていきたいな・・
夏の京都 もちろん暑かったですよ～！ そして外人さんのなんて多いこと！
宿泊先も８割は海外の方！？ いろんな言葉が飛び交っていて楽しかったなー(^^♪
明日から通常営業に戻ります
また張り切っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします＼(^o^)／
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